「私は女子の指導を始めて24年になりました。その間に多くの指導経験を積み上げて来ました。この経験をより多くの選手と指導者に伝えたいと思い、今回女子選手が試合に勝つために必要な練習方法を全8巻のDVDにまとめました。卓球を始めたばかりの子供から、もっと強くなりたいと思っているレディース選手にも必ず参考になります。
女子選手が試合に勝つ為に一番大切な事はラリー戦に強くなることです。
そこで第1巻はトップ選手がラリーに強くなるために毎日行っている練習方法を紹介する「総論ラリーにつよくなる」からのスタートです。」
あなたの毎日の練習に取り入れればレベルアップは間違いありません。

第1章「試合からラリー力を学ぶ」
第2章「ラリー力が上がる練習」
第3章「ラリーに強くなる多球練習」
第4章「ラリーに強くなるトレーニング」

監修
村上恭和（ナショナルチーム女子監督）

出演
石川佳純（IMG）　若宮三紗子（日本生命）　田代早紀（日本生命）　森園美咲（日立化成）　浜本由惟（エリートアカデミー）　伊藤美誠（豊田町スポーツ少年団）

■収録時間約60分
■企画　：　卓球アシストジャパン株式会社
■製作・著作・販売元　：　株式会社啓文社